The Conversation
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23/10/2025
FOMO — La peur de rater quelque chose : entre cerveau social et anxiété collective
L’anxiété d’appartenance, qu’exprime la « peur de manquer quelque chose » (ou FOMO), constitue un ressort fondamental de nos comportements sociaux que les plateformes numériques amplifient désormais de manière systématique.
Fear Of Missing Out = FOMO
- La FOMO n’a pas commencé avec Instagram : depuis toujours, on flippe d’échouer à être dans le bon cercle, à maîtriser les codes, à jouer son rôle en public et à faire les bons choix. Le numérique a « juste » amplifié tout ça.
- Dans le cerveau, ce n’est pas qu’une histoire de dopamine : la peur d’être exclu fait aussi mal qu’une douleur physique, d’où les vibrations fantômes et l’obsession des notifications.
- Porte de sortie : le JOMO (Joy of Missing Out) et redevenir fidèle à sa vie.